الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلبحـثالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 وصايا للمصابين بالإمساك ......

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Eslam
*المدير $ العام*
avatar

عدد المساهمات : 461
تاريخ التسجيل : 07/12/2007
العمر : 32
الموقع : my6egy.yoo7.com
العمل/الترفيه : طااــلب
علم دولتك :
الهـــوايــة :
تاريخ الميلاد : 13/01/1985
الجنس : ذكر
المهنة :
مزاجى :

مُساهمةموضوع: وصايا للمصابين بالإمساك ......   الإثنين يونيو 08, 2009 2:54 pm

وصايا للمصابين بالإمساك

أسباب الإمساك :


- إهمال نداء الجسم التطبيعي للتغوط عند امتلاء المستقيم ، فإن ذلك يؤدي إلى فقد إحساس المستقيم بالانتفاخ ، فيجف فيه البراز ، ويصبح صعب الخروج .

- قلة تناول الألياف في الطعام

- قد يكون الإمساك ناجما عن مرض في الجهاز العصبي ،

- أو مرض غدي كنقص إفراز الغدة الدرقية

- زيادة في الكالسيوم ، أو نقص في البوتاسيوم .. وغيرها .

وهناك أدوية تسبب الإمساك : كمركبات الحديد ، ومضادات الحموضة

وصايا للمصابين بالإمساك :

- عليك بتناول الأغذية الغنية بالألياف : كالخبر الأسمر .
- إضافة المزيد من الفواكه والخضراوات الطازجة.
- قم بمزاولة نوع من النشاط البدني كالمشي.
- تناول كمية كافية من السوائل أثناء النهار.
- حاول الحفاظ على وقت معين لقضاء الحاجة كل يوم.
- لا تلجأ لاستعمال المسهلات إلا عند الضرورة .
[/center]
__________________


محتاج ان ابكى بين ايديكى حتى يصير دمى انهارا

فقط حفت بـ لبعد عنكى حياتى حتى صارات بلا ديارا ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.my6egy.yoo7.com
 
وصايا للمصابين بالإمساك ......
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
MyEgy - ماى ايجى - اسلامى - عام - موبايل - صور - العاب - تطوير :: ۩ღ۩ الــــقــــســـم الــــعــام ۩ღ۩ :: المنتدى الطبى-
انتقل الى:  
G | Y! | S1 | S2 | X1 | X2 | X3
منتدى مجاني   تقييم آليكسا

Subscribe My Feed Dr.5z5 Open Feed Directory

الاسلامي | مسلسلات | العام | الطب | القصص | الرياضة | الصور | المرأة | الطبخ | الديكور | الكمبيوتر | تقنيات متقدمة | الدعاية | شات | الحماية | فوتوشوب | مصارعةالثيمات | الألعاب | دروس | الصوت و الفيديو | تصميم الصور | الجوال | الجوال | ألعاب الجوال | ثيمات الجوال | ذكاء | منوع | الموقع | اخبار | ازياء | فرفشة الاسلامي | مسلسلات | العام | الطب | القصص | الرياضة | الصور | المرأة | الطبخ | الديكور | الكمبيوتر | تقنيات متقدمة | الدعاية | شات | الحماية | فوتوشوب | مصارعة || الثيمات | الألعاب | دروس | الصوت و الفيديو | تصميم الصور | الجوال |الجوال | ألعاب الجوال | ثيمات الجوال | ذكاء | منوع | الموقع | اخبار | ازياء | فرفشة الاسلامي | مسلسلات | العام | الطب | القصص | الرياضة | الصور | المرأة | الطبخ | الديكور | الكمبيوتر | تقنيات متقدمة | الدعاية | شات | الحماية | فوتوشوب | مصارعة | الثيمات | الألعاب || دروس | الصوت و الفيديو | تصميم الصور | الجوال |لجوال | ألعاب الجوال | ثيمات الجوال | ذكاء | منوع | الموقع | اخبار | ازياء | فرفشة الاسلامي | مسلسلات | العام | الطب | القصص | الرياضة | الصور | المرأة | الطبخ | الديكور | الكمبيوتر | تقنيات متقدمة | الدعاية | شات | الحماية | فوتوشوب | مصارعةلثيمات | الألعاب || دروس | الصوت و الفيديو | تصميم الصور | الجوال  الجوال | الجوال | ثيمات الجوال | ذكاء | منوع | الموقع | اخبار | ازياء | فرفشة

| أحلى منتديات لشروحات و تطوير المواقع وتقدم العديد من الخدمات الرائعة التي تهم المستخدم |
| جميع المشاركات لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها |