الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلبحـثالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 اضرار السهر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mr.medo
*عضو & فعالــ*
avatar

عدد المساهمات : 90
تاريخ التسجيل : 13/07/2009
العمر : 27
العمل/الترفيه : مراقب
علم دولتك :
الهـــوايــة :
تاريخ الميلاد : 03/03/1990
الجنس : ذكر
المهنة :
مزاجى :

مُساهمةموضوع: اضرار السهر   السبت يوليو 18, 2009 2:53 pm

اضرار الســـهر .:

لقد اثبتت الابحاث العلمية ان كثيرا من الهرمونات التى تفرزها ساعات النوم_ ومنها على سبيل المثال(( ,,,,,هرمون النمو,,,,,,,)) مسؤولة عن اكساب الجسم المزيد من القوة العضلية ,والقوة الذهنية , ومع طول السهر يحرم الانسان من افرازات الهرمونات بالصورة الطبيعية.

ولوحظ كذلك زيادة افراز هرمون,,,(( الميلاتونين )),,, أثناء النوم ليلاً وهو المسؤول عن اعطاء الجسم المزيد من الحيوية والنشاط ,واكسابة المزيد من المناعه ضد الاصابة بالامراض المختلفة ,بما فيها( الامراض الخبيثة)) ولذلك نلاحظ ان الذين يدمنون سهر الليالى يعانون من الكسل والهزال وضعف البنية الجسدية..

ولاشك ان النوم ليلاً له فوائد.ومن تلك الفوائد:
ابطاء عمل الجهاز العصبى ,,,,,((السمبثاوى)),,,,,, وهذا يؤدى بدورة الى مزيد من الراحه للجميع اجهزة الجسم, وخصوصا القلب. والجهاز التنفسى.وهذه فوائد قد حرم منها المدمنون على سهر الليالى ,فيصابون بأمراض القلب المختلفة ,والتوترات ,والقلق الدائم...

وعن تأثر العين من ا لسهر يقول:

من اضرار السهر اصابة العين باحمرار ونقص بحدة الابصار ,وذلك بسبب نقص افراز مادة
,,,,(( أرودوبسين )),,,التى تفرز بكثرة أثناء النوم ليلاً.

أما ما يخص الناحية النفسية ,فان الانسان يصاب بالهذيان ,والتشتت الذهنى...وقدسجلت بعض الحالات التى أصيب أصحابها بالجنون من كثرة السهر ليلاً, وتعزى أسباب ذلك الى تأثر الموصلات العصبية الكيميائية بالمخ ,مثل مادة,,,,(((السيروتونين )),,,,, وحامض,,,
,,,((البوتريك))),,,,,.................
ولتوثيق تلك المعلومات العملية ..من الناحية الشرعية فان ا لرسول صلى الله عليه وسلم ,كما ثبت عنه فى الصحيح,, يكره النوم قبل العشاء والحديث بعده..



امل ان نحاول ان نكيف اوقاتنا بطريقة تجعل برمجتها مستمرة كيفما كان الزمان والمكان..بحيث يكون النوم طبيعى وفى وقته قدر المستطاع ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Eslam
*المدير $ العام*
avatar

عدد المساهمات : 461
تاريخ التسجيل : 07/12/2007
العمر : 32
الموقع : my6egy.yoo7.com
العمل/الترفيه : طااــلب
علم دولتك :
الهـــوايــة :
تاريخ الميلاد : 13/01/1985
الجنس : ذكر
المهنة :
مزاجى :

مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   الأحد يوليو 19, 2009 12:11 am

مشكوووور على الافادة

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.my6egy.yoo7.com
mr.medo
*عضو & فعالــ*
avatar

عدد المساهمات : 90
تاريخ التسجيل : 13/07/2009
العمر : 27
العمل/الترفيه : مراقب
علم دولتك :
الهـــوايــة :
تاريخ الميلاد : 03/03/1990
الجنس : ذكر
المهنة :
مزاجى :

مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   الإثنين يوليو 20, 2009 12:21 am

العفو تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
x_man_201040
*عضـو & مشاركـــ*
avatar

عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
العمر : 24
علم دولتك :
الهـــوايــة :
تاريخ الميلاد : 13/12/1993
الجنس : ذكر
المهنة :
مزاجى :

مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   الأربعاء يوليو 22, 2009 9:31 pm

مشكوووورررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اضرار السهر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
MyEgy - ماى ايجى - اسلامى - عام - موبايل - صور - العاب - تطوير :: ۩ღ۩ الــــقــــســـم الــــعــام ۩ღ۩ :: المنتدى الطبى-
انتقل الى:  
G | Y! | S1 | S2 | X1 | X2 | X3
منتدى مجاني   تقييم آليكسا

Subscribe My Feed Dr.5z5 Open Feed Directory

الاسلامي | مسلسلات | العام | الطب | القصص | الرياضة | الصور | المرأة | الطبخ | الديكور | الكمبيوتر | تقنيات متقدمة | الدعاية | شات | الحماية | فوتوشوب | مصارعةالثيمات | الألعاب | دروس | الصوت و الفيديو | تصميم الصور | الجوال | الجوال | ألعاب الجوال | ثيمات الجوال | ذكاء | منوع | الموقع | اخبار | ازياء | فرفشة الاسلامي | مسلسلات | العام | الطب | القصص | الرياضة | الصور | المرأة | الطبخ | الديكور | الكمبيوتر | تقنيات متقدمة | الدعاية | شات | الحماية | فوتوشوب | مصارعة || الثيمات | الألعاب | دروس | الصوت و الفيديو | تصميم الصور | الجوال |الجوال | ألعاب الجوال | ثيمات الجوال | ذكاء | منوع | الموقع | اخبار | ازياء | فرفشة الاسلامي | مسلسلات | العام | الطب | القصص | الرياضة | الصور | المرأة | الطبخ | الديكور | الكمبيوتر | تقنيات متقدمة | الدعاية | شات | الحماية | فوتوشوب | مصارعة | الثيمات | الألعاب || دروس | الصوت و الفيديو | تصميم الصور | الجوال |لجوال | ألعاب الجوال | ثيمات الجوال | ذكاء | منوع | الموقع | اخبار | ازياء | فرفشة الاسلامي | مسلسلات | العام | الطب | القصص | الرياضة | الصور | المرأة | الطبخ | الديكور | الكمبيوتر | تقنيات متقدمة | الدعاية | شات | الحماية | فوتوشوب | مصارعةلثيمات | الألعاب || دروس | الصوت و الفيديو | تصميم الصور | الجوال  الجوال | الجوال | ثيمات الجوال | ذكاء | منوع | الموقع | اخبار | ازياء | فرفشة

| أحلى منتديات لشروحات و تطوير المواقع وتقدم العديد من الخدمات الرائعة التي تهم المستخدم |
| جميع المشاركات لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها |